RECafは、ジョー・チープリンスキー氏による全く新しいカフェイン摂取量トラッキングアプリです。このアプリは、カフェイン摂取量トラッキングに伴う煩わしさを驚くほど解消しており、目的を絞り込んだユーティリティを使用することで、最高のユーザーエクスペリエンスを実現することのメリットを示す好例となっています。

何かを追跡するのは大変です。忘れやすく、追跡しようとしていることが中断されてしまうこともあります。その結果、データの入力は散発的になったり、完全に放棄されたりすることがよくあります。Cieplinski氏はこのことを理解しており、非常に粘り強いアプリを開発しました。

RECafは、いくつかの異なるアプローチによって成功を収めています。最も重要なのは、データを記録する方法が多様であるため、iOSデバイスの使い方や状況に関わらず、簡単にカフェイン摂取量を記録できる点です。

メインアプリは、マップなどのアプリで採用されている、太字のタイポグラフィとカード型インターフェースを採用したモダンなAppleのデザイン美学を踏襲しています。タッチターゲットは大きく、UI内の任意の場所をスワイプすることでタブ間を移動できます。iPhoneを片手で操作しやすい、操作しやすいインターフェースです。

RECafを開くと、カフェイン摂取量を記録する専用の中央タブが表示されます。このタブには2枚のカードがあります。1枚目には最も頻繁に記録する項目が表示されるので、いつでもワンタップで入力できます。2枚目のカードはお気に入り専用で、アプリの「その他」タブから設定できます。

記録したい項目が「よく使うカード」や「お気に入りカード」にない場合は、タブバーのプラスボタンをタップすると、8つのソースカテゴリーが表示されるビューが開きます。そのうちの1つをタップすると、あらかじめ用意されている項目のボタンが表示されます。

記録したい項目がRECafのデータベースにない場合は、「その他」タブから自分で追加できます。RECafのソースリストでは、項目をお気に入りとしてマークしたり、既存のソースを編集したり、独自のソースを追加したりできます。

履歴タブでは、今日の摂取量、過去7日間と30日間の平均摂取量、午後3時以降にカフェインを摂取した回数など、カフェイン摂取に関する統計情報が表示されます。また、最後にカフェインを摂取してからの経過時間、カフェインを摂取した時間帯の分析、最も多く摂取した摂取源と最も最近の摂取源、最初に記録されたカフェイン摂取習慣も表示されます。統計情報はミニカードに表示され、長押ししてドラッグすることで並べ替えることができます。履歴ビューには、記録された項目の詳細な時系列リストも含まれており、タップすることで詳細を確認したり編集したりできます。

メインアプリは使い方がシンプルですが、データ入力が必ずしも簡単とは限りません。iPhoneやiPadで何か他の作業をしている最中なら、RECafの「Today」ウィジェットがおすすめです。今日のカフェイン摂取量のサマリーと、頻繁に行う項目を記録するボタンが付いています。

RECafは、カフェインの摂取方法と摂取時間も学習します。予定していた項目を記録しなかった場合、RECafはインタラクティブな通知を送信し、忘れていた項目をすぐに追加できるようにします。

Apple Watchアプリでは、今日の摂取量のサマリーと、平均を上回っているか下回っているかが表示されます。デジタルクラウンを回すと、最後にカフェインを摂取してからの経過時間が表示されます。また、よく食べるものを記録するためのボタンも付いています。ウォッチフェイスはカスタマイズ可能で、RECafアプリを起動して摂取量の傾向を示す小さなコンプリケーションや、今日のデータの概要と平均を上回っているか下回っているかを示す大きなコンプリケーションを追加できます。

RECafはSiriショートカットにも対応しています。インターフェース全体に小さなマイクアイコンが散りばめられており、Siriショートカットに追加できるもの（お気に入り、よく使う項目、履歴タブの統計情報のうち3つ）が一目でわかります。マイクアイコンをタップしてトリガーフレーズを録音すれば、新しいSiriショートカットが作成されます。また、RECafが特定の項目を頻繁に記録していることを検知すると、Siriショートカットを記録するかどうか尋ねてきます。特に便利なのは、Siriショートカットが作成されると、RECafのUIからマイクアイコンが消え、お気に入りリストにある項目の下にトリガーフレーズが表示されることです。

朝、HomePodからコーヒーを淹れたらSiriに記録してもらうという便利な機能に加え、RECafのショートカットをアクションとして利用して、より複雑なカスタムショートカットを作成できるのも気に入っています。例えば、RECafとStreaksのSiriショートカットを組み合わせたマルチステップショートカットを使えば、コーヒーを2杯飲んだかどうかと、健康的な朝食を食べたかどうかを追跡できます。

カフェイン摂取量だけを記録するアプリにこれだけの機能が詰め込まれているのは驚きですが、RECafにデータを入力する方法の幅広さと細部へのこだわりこそが、このアプリを非常に便利なものにしているのです。今まで食べたことのないものやRECafのデータベースに含まれていないものを入力しない限り、数回タップするかSiriに指示するだけでカフェイン摂取量を記録できます。

RECafの履歴セクションが将来的に拡張され、カフェイン摂取量の経時的なグラフが表示されるようになることを期待しています。RECafはヘルスケアアプリと同期しているので、そちらでもグラフを見ることができますが、RECafアプリ内で長期間にわたるデータのより詳細な内訳を確認できると嬉しいです。

多忙な9月が終わる頃には、コーヒーを1、2杯多く飲んでいることに気づきました。RECafで収集したデータを見てみると、カフェインの蓄積が原因だったことがはっきりと分かりました。RECafを使い始めてから、カフェイン摂取量の記録を忘れることがほとんどなくなり、朝一番のコーヒーを飲むまでの邪魔になるような感覚もなくなったのが嬉しいポイントです。この2つの要素が、これまで試してきた他のカフェイントラッカーよりもRECafの効果を高めています。

RECafはApp Storeで入手できます。14日間の無料トライアルがあり、その後は年間4.99ドルのサブスクリプションとなります。