SugarBotは、CardioBotのメーカーが提供する、糖質摂取量やその他の栄養データを追跡することで、健康的な食生活を維持するための使いやすいツールです。iPhoneとApple Watch用のSugarBotを使えば、データを追跡し、詳細なグラフや推奨事項から傾向を把握し、より健康的な習慣を身につけることができます。

SugarBotの洗練されたデザインのインターフェースは、使い始めるのにとても簡単です。アプリには、豊富な食品データベースが付属しています。食事を記録するだけで、SugarBotが糖質やタンパク質、炭水化物、食物繊維、脂質などの情報を各食事ごとに記録します。記録されたすべてのデータは、アプリの設定で設定できる目標と照らし合わせて測定されます。SugarBotは、ケトジェニックダイエット、減量、維持、増量など、様々な目標に合わせて設定できます。また、個別の栄養素目標も設定可能です。

記録された各データポイントはアプリのメイン画面からすぐにアクセスでき、今日の栄養摂取量を一目で確認できるほか、過去の日付を遡るオプションも利用できます。また、「すべての栄養素」ビューでは、カテゴリー別に毎日の栄養摂取量を追跡できます。

SugarBotには、長期的な傾向分析のために専用の「インサイト」タブがあり、栄養素の摂取量の推移をグラフで表示します。これは、目標達成に向けて順調に進んでいるかを確認し、食事摂取が健康の他の側面にどのような影響を与えているかを理解するための優れた方法です。

今すぐ SugarBot をダウンロードして、食べたものを追跡することでよりよい健康への道を始めましょう。

今週の MacStories をスポンサーしていただいた SugarBot に感謝します。